経験する前に知りたい!「妊娠&出産」への疑問12

出産で膣は裂けちゃうの? 漏らしちゃわない?

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市販の妊娠判定薬を使ったら、なんと結果が陽性だった! それがもし初めての妊娠だったら何をしたらいいのかわからずアタフタしそう。そこで、誰でも持つに違いない妊娠と出産に関する疑問に、元英国国民医療サービス公認の助産婦でNatural Birthing Company経営者ジェーン・メイソンが答えてくれましたコスモポリタン イギリス版からお届けします。

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疑問1「出産後セックスの感じ方は今までと変わるの?」

回答必ずしも悪くなるわけではありませんが、変わることは変わります。出産直後、膣が緩くなったように感じるかもしれませんが、骨盤底の運動を定期的に行えば、以前の締りが戻ってきます。

最初のころは不快感を覚えるかもしれないので、セックスする心の準備ができていることが大事。相手には気をつけてもらい、ゆっくり事を進めるように頼んでくださいホルモンの関係で(特に母乳で育児をしている場合)膣が乾燥していると感じるかもしれないので、あらかじめ潤滑ゼリーなどを用意するといいかもしれません。多くの女性は、最初の数回痛みを感じたとしても、それ以降は出産前よりもセックスが気持ちよく言います。それは以前よりも感度が高まり、オーガズムに達しやすくなるからです」

疑問2「私の膣はけちゃうの?」

回答膣とは、赤ちゃんを産むことができるほど広がる、伸縮性に富む大きな筋肉。むしろ、膣と肛門の間にある会陰がけるほうが一般的。ちなみに、赤ちゃんの頭部がゆっくり出てくるよう調整したり、妊娠中に会陰マッサージをしていたりすると、会陰が裂けのを防げるそう

疑問3妊娠したことがかったら、真っ先にすべきことって?」

回答最後の生理期間を思い出し、妊娠した日が計算できるオンラインサイトなどに入力すると、妊娠何週間目かがかります。次に、産婦人科診察を受けてください。妊娠812週目に診断を受けるのが理想的

(イギリスでは)妊婦用のサプリを飲みはじめていない場合、胎児が脊椎披裂などの神経管欠損症を起こさないよう、妊娠12週目までに400マイクログラムの葉酸を摂取すること。妊娠中には10マイクログラムのビタミンDを毎日摂ることが推奨されているけど、赤ちゃんにとって悪影響を及ぼしかねるビタミンAは避けるように

疑問4「病院選びはどうすればいいの?

回答「出産は病院でしなくとも、助産婦を呼んで自宅で行うこともできます。病院が希望であれば、知り合いの口コミが役立ちます。出産のみならず、スタッフや設備についても知ることが大切。なかには自然分娩希望者のための浴槽、ソフトな照明や音楽などを備えた特別な部屋を備えているところもあります。

また、破水はいつ発生するかわからないため、近場の病院を探したほうが無難です。最高でも片道2時間以内の場所を選びましょう」

疑問5「破水したら、病院には何を持って行くべき?」

回答「破水したら、妊婦用のナプキンを着用し、病院に来院する旨を連絡し入院用のバッグと母子手帳を持って病院に向かいましょう。出産に立ち会う家族友人がいたら、彼らに連絡するのを忘れずに!」

疑問6「破水ってどんな感じがするの?」

回答「体内で何かが破裂したように感じる人、どこからともなく水が溢れ出る人、緩やかな水の流れを感じる人など、その感想さまざまです。

妊娠後期になると尿漏れする場合がよくあるので、破水していないか、ショーツの匂いを嗅いで確認することをおすすめします(破水の場合尿漏れとは臭いが異なります)。破水したと思われたら、助産婦または病院にすぐ連絡してください」

疑問7「出産中にウンチを漏らしちゃう人ってどのくらいいるの?」

回答「それほど多くはありません。人間の体は、出産前に自然と不要物を排出するものなので、出産前にはトイレが近くなるかもしれません。なので、いきんだ勢いで多少漏れたところで、心配は無用。経験豊富な助産婦さんは、妊婦が気づかないようにこっそりと始末してくれますから」

疑問8「水中出産はしない方がいいの?」

回答「一般的にそんなことはありませんが、分娩中に点滴をしたりに赤ちゃんのモニタリングがされているなど、医療処置が同時に必要な場合は不可能です」

疑問9「赤ちゃんの性別を判定するスキャン検査ってどの位正確なの?」

回答「妊娠20週目にスキャン検査を行う際、男の子の"例のブツ"の有無を確認する上で、赤ちゃんは特定ので横たわっている必要があります。そのが取られており、エコー写真ではっきり見ることができれば、100%正確な判断ができます」

疑問10.「出産にかかる平均時間ってどのくらいなの?」

回答時間は妊婦が姿勢を真っ直ぐにして動き回れるかどうか、赤ちゃんの勢、陣痛の激しさ、落ち着き度などによって左右されます。陣痛初期、子宮頸部が短くなって4cmほど開きます。本格的な陣痛段階では子宮口が4cm拡張するのですが、この過程は平均して8時間ほどかかります。初産の場合、実際の分娩時間は12時間です」

疑問11「緊急帝王切開の割合って?」

回答「イギリスの場合、全体の15%程度です。この処置は、他に選択肢がない場合のみに限り、最後の手段として行われます」

疑問12「妊娠中食べるべき、または避けるべき食べ物って何?」

回答この"避けるべき食べリスト"更新されることも多いので、最新情報は医師や助産婦に相談してみて一般的避けるべきと言われている食べ物は以下のとおり

・ゴートチーズなど、白カビに覆われた柔らかいチーズ類

・柔らかいブルーチーズ

・パテ類

・生または火が十分に通っていない肉

・レバーまたはレバーを含む食品

・サメ/メカジキ/マカジキ

・缶詰入りのツナ1週間に4缶またはツナステーキ2切れまで

・サケのように脂肪分が豊富な魚類1週間に2切れ程度

生の貝類

注意事項

すべての果物と野菜をよく洗い、土を完璧に洗い流す

・ソフトクリームに注意(機械の清潔度が不明なため

・カフェイン入りの飲料の代わりにカフェイン抜きの飲料を飲むようにする

この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon solutions

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