「スタミナ」は、女性が男性を上回る!?

マラソンは女性向きのスポーツ…?

男女の体のつくりは違っていて、力が強いのは男性の方だなんて言うまでもないけど。実は、同じ条件であれば、女性の方が男性よりも筋肉の持久力が高いのだとか。『Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism』という学会誌に最新の論文が掲載された。

コスモポリタン アメリカ版によると、研究チームは同年代で体力レベルが同程度の男性8名、女性9名を対象に実験を行ったそう。被験者は、立ったり歩いたりといった日常の動作で使う脚の裏の筋肉を使う屈曲運動をした結果、男性は最初こそ瞬発力がありパワフルだったものの、女性よりも早くへばってしまったよう。ウルトラトレイルランニングのようなスタミナが必要な競技で、男性の方が早く完走できても、ゴール後の疲労感が少ないのは女性だという傾向にも納得。

ADの後に記事が続きます

確かに、被験者が少ない、トランスジェンダーの被験者がいない、男女で1つの筋力グループでのみ行われた研究だとも言える。しかし、論文の著者で、ブリティッシュコロンビア大学オカナガン校の健康運動科学科で助教授を務めるブライアン・ダルトン氏は、「女性にも男性のスタミナを大きく上回れる可能性がある。男性も女性も素晴らしい身体能力を持っているんです」とプレスリリースでコメントしている。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon Solutions, Inc

COSMOPOLITAN US

More from Cosmopolitan Japan:
炭水化物の摂取量を制限する「低炭水化物ダイエット(ローカーボダイエット)」。世界中で話題になったダイエット法で、一時は人気セレブも実践していると言われていた。ダイエットトレンドの移り変わりとともに、最近はあまり聞かなくなったけれど、ここでもう一度そのダイエットの効果を検証。低炭水化物ダイエットを実践中の人も、これから挑戦しようと思っている人も、ぜひ参考にしてみて。
健康
シェア
「低炭水化物ダイエット」の知っておくべき6つのこと
肉類と脂質は好きなだけ食べていいというのは間違い!?
研究で判明!「怒り」の感情が、睡眠の質を下げている!?
健康
シェア
怒ったまま寝ると「睡眠の質」が下がる!?
ベッドに入る前に、心配事は忘れて彼との仲直りを心掛けて♡
メンタルヘルスのプロ5人が実践する「セルフケア術」
健康
シェア
メンタルヘルスのプロが教える「セルフケア術」5つ
その道のプロだって人間。ストレスを感じたときは、どう対処してる?
大きなハンバーガーとダイエット中に食べる小さなハンバーガー
健康
シェア
研究で発覚!ダイエットは「休憩」を挟んだ方が効果的!?
ストイックになりすぎないのがコツなのかも
栄養士8人が回答!「二日酔い」のとき何食べてる?
健康
シェア
栄養士8人が回答!「二日酔いの朝」に食べるのは?
大きく分けると3つ!
見た目では判断できない!女性が語る「摂食障害の真実」
健康
シェア
見た目で判断しないで!女性が伝える「摂食障害の真実」
「内面が回復しない限り、どうやっても自分の外見を愛せるようにはならないんです」
ママと赤ちゃん/病院で、体重計に貼られていたメモ「体重計は数字を測るだけで、あなたの美しさを測るものではありません」
健康
シェア
診療所の体重計に貼られていたメモに、産後ママが感動♡
産後太りを気にするママを癒やしたのは?
バーに並べられたお酒
健康
シェア
研究が指摘!お酒の飲み過ぎが脳に与える悪影響
お酒をよく飲む学生の脳に現れた変化とは…?
ダイエット中に最適♡専門家が教えるヘルシーおやつ10
健康
シェア
ダイエット中もOK♡専門家が教えるヘルシーおやつ10
おいしく食べて健康にダイエット!
深刻な事態になる前に!要注意な「ストレスのサイン」10
健康
シェア
ただのストレスじゃない!?専門家による「要注意の症状」10
忙しさのせいにして見過ごしがちな不眠や頭痛、イライラが、実は疾患のサインであることも!?