ダイエットはしたいけど、食事制限や激しい運動はツラいし、お酒をあきらめるなんてイヤ! そんなあなたに朗報となるダイエット法をコスモポリタン オーストラリア版からお届けします。
ワシントン州立大学が実施した最新の研究によると、夜にワインを飲むことが減量の助けとなるんだそう!
これがネットでしか購入できない低カロリーの特殊なワイン…というわけではなく、嬉しいことに、この研究によると、どこにでも売っている普通のワインでまったく問題がないとのこと。
その根拠はと言うと、夜遅くにワインを飲むとつまみ食いをする衝動が低くなるから。言うまでもなく、間食が減れば減量につながる、というわけ。
ちなみに、ワインならなんでもいいわけではなく、レスベラトロールという化合物を含む赤ワインがオススメなんだそう。この物質は、「白色脂肪細胞」をより落としやすい「褐色脂肪細胞」へと変えてくれることで知られているんだとか。
この研究は、デザートとしてチョコレートよりもグラス1杯のワインを勧めているものの、ワシントン州立大学のミン・ドゥー教授は、デザートとしてはレスベラトロールを多く含むブルーベリー、ブドウ、イチゴを食べることがもっとも望ましいとコメント。
この研究はあくまでグラス1杯のワインを想定しているため、間違ってもボトル1本を飲んでしまわないように!
※この翻訳は、抄訳です。
Translation: Rubicon solutions