ダイエットはしたいけど、食事制限や激しい運動はツラいし、お酒をあきらめるなんてイヤ! そんなあなたに朗報となるダイエット法をコスモポリタン オーストラリア版からお届けします。

ワシントン州立大学が実施した最新の研究によると、夜にワインを飲むことが減量の助けとなるんだそう!

これがネットでしか購入できない低カロリーの特殊なワイン…というわけはなく、嬉しいことに、この研究によると、どこにでも売っている普通のワインでまった問題がないとのこと。

その根拠はと言うと、夜遅くにワインを飲むとつまみ食いをする衝動が低くなるから。言うまでもなく、間食が減れば減量につながる、というわけ。

ちなみに、ワインならなんでもいいわけではなく、レスベラトロールという化合物を含む赤ワインがオススメなんだそう。この物質は、「脂肪細胞」をより落としやすい「褐色脂肪細胞」へと変えてくれることで知られているんだとか。

この研究は、デザートとしてチョコレートよりもグラス1杯のワインを勧めているものの、ワシントン州立大学のミン・ドゥー教授は、デザートとしてはレスベラトロルを多く含むブルーベリー、ブドウ、イチゴを食べることがもっとも望ましいとコメント。

この研究はあくまでグラス1杯のワインを想定しているため、間違ってもボトル1本を飲んでしまわないように! 

この翻訳は、抄訳です。

Translation: Rubicon solutions

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