衝撃!デスクワークによって早死する確率が60%高まる?

もう会社辞めるしかないのか…?

仕事は面倒だけど、裕福な家に生まれたわけでもない限り、生活していくためには必要なこと。でも職場環境や長時間労働に悩んでツライ!と感じてる人は多いはず。

んなあなたに気になる記事をコスモポリタンイギリス版から働くことは大切、でも仕事が身体に与える影響についても知っておいた方がよいかも。

ADの後に記事が続きます

仕事が健康にとって良くないものだと思っている?実は、そんなイメージを科学的に証明した研究結果が発表されたらしい。科学者たちによると、オフィスワークによって早死する確率が60%高まるんだそう。ちなみに、<The Telegraph>に掲載された記事元こちら

オフィスワークをしていると椅子に座りっぱなしで、立ち上がるはせいぜいお茶を用意するときやトイレに行くときくらい。ところが、そんな業務形態は健康面でのリスクが高いらしい。これからも今までどおり漫然と座りっぱなしでいたら、後で取り返しのつかないことになっちゃうかも!

要するに、ここで問題となるのは、1日約8時間座りっぱなしで運動をまったくしないという状態。となると、1日最低1時間運動をすればいいのか?という疑問が生じてくる

この研究を実施したケンブリッジ大学が100万人以上の成人からデータを収集したところ、1日中座りっぱなしの状態だった人は、6人に1人の割合で早死にしたことが判明。主な死因は心臓病、脳卒中、ガン、2型糖尿病だったんだとか。

でも、もしあなたがオフィスワーカーであったとしても、早まって辞表を出さないで! データによるとイギリスの成人の内、37%はまったく運動をしない(立っている状態が1日に30分以下)んだそう。そんなグループに属して病気にならないよう、早速今日からちょっと遠回りして帰る、電車で立ってみるなど、体を動かしてみよう

この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon solutions

COSMOPOLITAN UK

More from Cosmopolitan Japan:
栄養士8人が回答!「二日酔い」のとき何食べてる?
健康
シェア
栄養士8人が回答!「二日酔いの朝」に食べるのは?
大きく分けると3つ!
見た目では判断できない!女性が語る「摂食障害の真実」
健康
シェア
見た目で判断しないで!女性が伝える「摂食障害の真実」
「内面が回復しない限り、どうやっても自分の外見を愛せるようにはならないんです」
ママと赤ちゃん/病院で、体重計に貼られていたメモ「体重計は数字を測るだけで、あなたの美しさを測るものではありません」
健康
シェア
診療所の体重計に貼られていたメモに、産後ママが感動♡
産後太りを気にするママを癒やしたのは?
バーに並べられたお酒
健康
シェア
研究が指摘!お酒の飲み過ぎが脳に与える悪影響
お酒をよく飲む学生の脳に現れた変化とは…?
ダイエット中に最適♡専門家が教えるヘルシーおやつ10
健康
シェア
ダイエット中もOK♡専門家が教えるヘルシーおやつ10
おいしく食べて健康にダイエット!
深刻な事態になる前に!要注意な「ストレスのサイン」10
健康
シェア
ただのストレスじゃない!?専門家による「要注意の症状」10
忙しさのせいにして見過ごしがちな不眠や頭痛、イライラが、実は疾患のサインであることも!?
ダイエット成功の秘訣?クロエの「おすすめヘルシー朝食」3
健康
シェア
ダイエット成功の秘訣?クロエの「おすすめヘルシー朝食」3
18キロの減量に成功したクロエ・カーダシアンの朝食って?
栄養士が教える、「プチ断食」の大事なルール9
健康
シェア
栄養士が教える、「プチ断食」の基礎知識9
近年話題のダイエットで押さえておくべき基本って?
39キロ減量に成功!女性が教える「ダイエットの心得」
健康
シェア
39キロ減量した女性が語る「ダイエットに大切な心得」
何よりも、自分自身のために!
「爽やかな息」にするには?歯科医オススメの口臭対策14
健康
シェア
歯科医が教える、息の匂いを爽やかにする14の方法
これでキスの準備はバッチリ!?