衝撃!デスクワークによって早死する確率が60%高まる?

もう会社辞めるしかないのか…?

仕事は面倒だけど、裕福な家に生まれたわけでもない限り、生活していくためには必要なこと。でも職場環境や長時間労働に悩んでツライ!と感じてる人は多いはず。

んなあなたに気になる記事をコスモポリタンイギリス版から働くことは大切、でも仕事が身体に与える影響についても知っておいた方がよいかも。

ADの後に記事が続きます

仕事が健康にとって良くないものだと思っている?実は、そんなイメージを科学的に証明した研究結果が発表されたらしい。科学者たちによると、オフィスワークによって早死する確率が60%高まるんだそう。ちなみに、<The Telegraph>に掲載された記事元こちら

オフィスワークをしていると椅子に座りっぱなしで、立ち上がるはせいぜいお茶を用意するときやトイレに行くときくらい。ところが、そんな業務形態は健康面でのリスクが高いらしい。これからも今までどおり漫然と座りっぱなしでいたら、後で取り返しのつかないことになっちゃうかも!

要するに、ここで問題となるのは、1日約8時間座りっぱなしで運動をまったくしないという状態。となると、1日最低1時間運動をすればいいのか?という疑問が生じてくる

この研究を実施したケンブリッジ大学が100万人以上の成人からデータを収集したところ、1日中座りっぱなしの状態だった人は、6人に1人の割合で早死にしたことが判明。主な死因は心臓病、脳卒中、ガン、2型糖尿病だったんだとか。

でも、もしあなたがオフィスワーカーであったとしても、早まって辞表を出さないで! データによるとイギリスの成人の内、37%はまったく運動をしない(立っている状態が1日に30分以下)んだそう。そんなグループに属して病気にならないよう、早速今日からちょっと遠回りして帰る、電車で立ってみるなど、体を動かしてみよう

この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon solutions

COSMOPOLITAN UK

コメントする

Read Next:
健康
シェア
人気トレーナーが食べている「こだわりの食品」て?
サプリから食品まで色々試してみた中から、ベスト5を選びました。
患者を診る優秀な女医
健康
シェア
女医が担当すると生存率が高い!?米調査で判明
女医さんがいる病院を探したくなる…w!
「くじら女」と呼ばれた女性の、見事な肉体改造とは?
健康
シェア
摂取カロリーを「増やし」て、見事な肉体改造に成功!
一番太っていたころより、800キロカロリーも多く食べてるんだとか!
就寝前に髪を三つ編みにし、痛みを防ぐ
健康
シェア
絶対NG!濡れた髪のまま寝てはいけない理由
キューティクルがめくれ上がる…!?
なぜ?アメリカが「日焼けマシーン」規制に取り組む理由
健康
シェア
アメリカで「日焼けマシーン」規制の動き…その理由は?
そこには想像以上のリスクが…
ベッドで睡眠をとる女性
健康
シェア
研究で判明!睡眠不足でカロリー摂取量が増えるらしい…
寝る時間、死守!!!
合成繊維の下着を脱ぎ捨てる女性の足
健康
シェア
つけてOK?寝るときの「下着」で気をつけるべきこと
「締め付け」は敵!らしい…
20代女子に多い!?「過敏性腸症候群」の基礎知識10
健康
シェア
それ、過敏性腸症候群かも?知っておきたい10の基礎知識
健康的な生活で症状を改善!
枕に顔を埋めて眠る女性
健康
シェア
最後にいつ洗った?「枕」を洗濯するべき理由
カバーの洗濯だけじゃ不十分かも…
冷凍食品のグリルチキン
健康
シェア
意外と知らない?安全に「食べ物を解凍する」方法
一度覚えておけば安心!