人気女性ブロガーが伝える、「自信を持つこと」の重要性

「自分を愛し、受け入れることができるようになる万能薬なんてありません」

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ネット上に「自分を愛そう」というメッセージが溢れる昨今。このムーブメントが盛り上がっている理由は、きっとそれが、私たちにとって本当に重要なことだから。

コスモポリタン イギリス版によると、フランス人のフィットネスブロガーであるルイーズ・オーブリーさんも先日、自身のInstagramの7万人のフォロワーに対し、「自己批判をやめよう」というメッセージを発信したそう。

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パリ政治学院の学生でもあるルイーズさんが取った方法は、自分のアカウントに2枚の同じ写真を並べ、「セルフイメージ」と「他人が抱く印象」を比較するというもの。

⚡️ I am guilty. I am here to always be completely honest, because I feel social medias need more of it. | As much as I preach self love and truly made some progress accepting myself, there is something I really struggle with : pictures. . . Whenever I see a picture of me, the first things which catches my eyes are my FLAWS. I always see what is wrong. "Too close". "My nose appears too big." "My legs look too white". "I look terrible" This is usually what follows when someone show me a picture they took of me. . . YET, I really do not look at people's flaws first when I look at a picture of someone else ! On the contrary, I tend to focus on their assets. . . So why not do the same with yourself ? We really need to learn not to be so harsh on ourselves. It is not healthy. I am going to work on it, and I hope you will too. 💛 _____________________________________ ⚡️ Je plaide coupable. Vous savez que l'honnêteté est une valeur que je chérie; et je trouve que ca manque sur les réseaux sociaux. | Malgré que je prêche l'acceptance et l'amour de soi et que j'ai fait de réels progrès sur le sujet, il y a quelque chose avec lequel j'ai toujours beaucoup de mal : les photos. . . A chaque fois que je vois une photo de moi, tout ce que je vois en premier sont mes défauts. Je vois toujours ce qui ne va PAS. "Trop proche" "Mon nez paraît trop gros" "J'ai l'air trop blanche" "Supprime" : ce sont généralement mes premières réactions après avoir vu une photo de moi. . . Pourtant, ce n'est pas du tout comme ça que je réagis quand je vois une photo de quelqu'un d'autre ! Au contraire, j'ai plutôt tendance à voir leurs atouts . . Alors pourquoi ne l'applique-t-on pas à nous-même ? On doit vraiment apprendre à ne pas être aussi dur envers soi-même. Ce n'est pas sain. Je vais travailler dessus, et j'espère que vous aussi. 💛

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左側は「他人から見たときの印象」、右側は「セルフイメージ」。

他人は自分の笑顔や脚、ヒップに注目してくれる一方で、自分ではセルライトや背中の贅肉、大きな鼻にしか目が行かないという心情を吐露したルイーズさん。

「散々自分を愛そうと自分に言い聞かせ、ある程度は自分を受け入れることができるようになったけれど、どうしても受け入れられないものがある。それは、写真。自分の写真を見るたび、視線は自分の欠点ばかりに向いてしまうの

ルイーズさんは、他人の写真を見ると美しい点にばかり目が行くものの、自分のことになるとその正反対だと告白。

そこで、「ベストバージョンの自分になる」というモットーの下、彼女は自分のネガティブな考え方を覆す努力を重ね、みんなにもそうしてほしいというメッセージを発信することに。

とは言うものの、自分に対して厳しい人にとって、ネガティブな思考回路を遮断することは至難の業。

自分を愛し、受け入れることができるようになる万能薬なんてありません。自分の欠点を嘆いている自分に気づくたび、欠点ではなく、長所に注目するように心がけています」と、その葛藤についても語ったルイーズさん。

さらに、彼女の場合はフィットネスとスポーツを頑張ることで自信がついたそう。「エクササイズによって、自分の体が秘めるパワーと、自分が成し遂げられることがわかりました。特に、限界を超えられたときは自信もつきます。悩みを友だちと共有すること、そしてお手本となる人をInstagram上でフォローすることも大切!」。

How do you feel when you are in a bikini ? 👙 I am asking YOU this question personally. Take 30 seconds to think about it. Because sadly, most of us do not feel comfortable at all. We are afraid people might notice this extra bit of fat. We are afraid to look lame next to the hottest girl of the beach. We are afraid not to be PERFECT. ⁉️⁉️ Seriously ??? Am I wrong ?? I feel this is too true and thinking about it, it is just crazy. Why on earth do we aspire to be something WE CANNOT BE and that no one can be ?? 😤 Wear your fucking bikini girl. Wear it proudly, rock your confidence, and shine brighter than anyone else on that fucking beach 💅🏻💅🏻💅🏻 ______________________________________ Comment vous vous sentez en maillot ? 👙 Je vous pose la question personnellement. Prenez 30 secondes pour y penser. Parce que, malheureusement, beaucoup d'entre nous ne se sentent pas totalement à l'aise dedans. On a peur que quelqu'un remarque ce petit extra bourrelet. On a peur d'avoir l'air ridicule à côté de la bombe de la plage. En gros, on a peur de pas être parfaite. ⁉️⁉️ SERIEUX ?? Avouez que c'est vrai ?? Et quand on y pense, c'est juste fou. Pourquoi on se met une telle pression pour être ce qu'on ne peut PAS être ?? 😤 Portez votre putain de bikini. Portez le fièrement, portez le avec confiance, et vous rayonnerez plus que n'importe qui sur cette plage. Amen 💅🏻

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今年の夏の初めにも、自分の体に自信を持つことについてパワフルなメッセージを発信していたルイーズさん。彼女は「ビキニを着るとどんな気分になる?」とフォロワーに問いかけた投稿の中で、このように発言。

「私たちのほとんどはストレスを感じるわ。他人からぜい肉を見られるのが気になるから。ビーチで1番セクシーな女の子の隣で、自分が平凡に見られるのが怖いのよね。つまり私たちは、完璧でないことに恐れを抱いているの」。

そしてこれに対する彼女のアドバイスは、「堂々と着こなし、自信を見せつけ、ビーチで誰よりもオーラを放つこと!」。

自分の体に対する不安を、包み隠さずシェアしたルイーズさんの言葉は、同じくセルフイメージに悩む女性たちの励みになるはず。たとえ今すぐは難しくても、彼女のようなパワフルな女性の後押しがあれば、少しずつでも自分を受け入れられる日がきっと来る! まずは、そう信じることから始めてみましょう。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Rubicon Solutions, Inc.

COSMOPOLITAN UK

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