炭水化物の摂取量を制限する「低炭水化物ダイエット(ローカーボダイエット)」。世界中で話題になったダイエット法で、一時は人気セレブも実践していると言われていた。ダイエットトレンドの移り変わりとともに、最近はあまり聞かなくなったけれど、ここでもう一度そのダイエットの効果を検証。低炭水化物ダイエットを実践中の人も、これから挑戦しようと思っている人も、ぜひ参考にしてみて。

健康

「低炭水化物ダイエット」の知っておくべき6つのこと
肉類と脂質は好きなだけ食べていいというのは間違い!?

生理や睡眠についての情報から海外で話題の健康に関するニュース、季節ごとに役立つ身体の情報など女性の健康の知識がたくさん集まっています。
| BEAUTY&FASHION | 生理 | 睡眠 |

研究で判明!「怒り」の感情が、睡眠の質を下げている!?
健康
シェア
怒ったまま寝ると「睡眠の質」が下がる!?
ベッドに入る前に、心配事は忘れて彼との仲直りを心掛けて♡
メンタルヘルスのプロ5人が実践する「セルフケア術」
健康
シェア
メンタルヘルスのプロが教える「セルフケア術」5つ
その道のプロだって人間。ストレスを感じたときは、どう対処してる?
大きなハンバーガーとダイエット中に食べる小さなハンバーガー
健康
シェア
研究で発覚!ダイエットは「休憩」を挟んだ方が効果的!?
ストイックになりすぎないのがコツなのかも
栄養士8人が回答!「二日酔い」のとき何食べてる?
健康
シェア
栄養士8人が回答!「二日酔いの朝」に食べるのは?
大きく分けると3つ!
見た目では判断できない!女性が語る「摂食障害の真実」
健康
シェア
見た目で判断しないで!女性が伝える「摂食障害の真実」
「内面が回復しない限り、どうやっても自分の外見を愛せるようにはならないんです」
ママと赤ちゃん/病院で、体重計に貼られていたメモ「体重計は数字を測るだけで、あなたの美しさを測るものではありません」
健康
シェア
診療所の体重計に貼られていたメモに、産後ママが感動♡
産後太りを気にするママを癒やしたのは?
バーに並べられたお酒
健康
シェア
研究が指摘!お酒の飲み過ぎが脳に与える悪影響
お酒をよく飲む学生の脳に現れた変化とは…?
ダイエット中に最適♡専門家が教えるヘルシーおやつ10
健康
シェア
ダイエット中もOK♡専門家が教えるヘルシーおやつ10
おいしく食べて健康にダイエット!
深刻な事態になる前に!要注意な「ストレスのサイン」10
健康
シェア
ただのストレスじゃない!?専門家による「要注意の症状」10
忙しさのせいにして見過ごしがちな不眠や頭痛、イライラが、実は疾患のサインであることも!?
ダイエット成功の秘訣?クロエの「おすすめヘルシー朝食」3
健康
シェア
ダイエット成功の秘訣?クロエの「おすすめヘルシー朝食」3
18キロの減量に成功したクロエ・カーダシアンの朝食って?
栄養士が教える、「プチ断食」の大事なルール9
健康
シェア
栄養士が教える、「プチ断食」の基礎知識9
近年話題のダイエットで押さえておくべき基本って?
39キロ減量に成功!女性が教える「ダイエットの心得」
健康
シェア
39キロ減量した女性が語る「ダイエットに大切な心得」
何よりも、自分自身のために!
「爽やかな息」にするには?歯科医オススメの口臭対策14
健康
シェア
歯科医が教える、息の匂いを爽やかにする14の方法
これでキスの準備はバッチリ!?
えっ…運動が原因で起きるアレルギーが存在する!?
健康
シェア
えっ…運動が原因で起きるアレルギーが存在する!?
心当たりのある人は、専門家に相談を!
なぜ?男性がマラソン大会で、ベビーカーを押した理由
健康
シェア
ベビーカーと共にマラソン大会に出た男性。その理由に涙…
大きな悲しみを乗り越えるために…
プロが教える「睡眠を向上させる」寝室づくり
健康
シェア
プロが指南!「睡眠の質を上げる」寝室づくりのコツ11
誰にでもできること!
研究で判明した「たった1日の過食が、体に与える悪影響」
健康
シェア
研究で判明!たった1日の「過食」が、体に与える悪影響
「食べてストレス解消」は危険!?
専門家が教える「不眠症」の6つ原因と対処法
健康
シェア
専門家による「不眠症」の6つ原因とその対処法
さっそく、今夜から!
医師が語る、婦人科に行く際に気を付けるべき8つのこと
健康
シェア
婦人科医がアドバイス!女性に知ってほしい8つのこと
ナーバスになりがちな婦人科受診に際し、患者が意外と"勘違い"してしまっているポイントとは?
さらに表示する