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今年は「全身焼かない」が合言葉! パーツ別日焼け止め

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BEAUTY & FASHION

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ファッションショーで相次ぐスマホ禁止…排他的?デジタルへの反発?

ファッションショーで広がる「スマホ禁止」 その背景や真意を深堀り

朝起きても疲れが残っている日が続いていたり、お昼になると頻繁に眠くなってしまうことはないだろうか?それは「質の高い睡眠」が十分にとれていないからかもしれない。研究によると、睡眠習慣は健康をサポートするだけでなく、寿命にも影響を与えるという。3月15日の「世界睡眠デー」を前に、ここではその研究結果と、良質な睡眠をとる方法を徹底解説。

睡眠の質が「寿命」にも影響? 良い睡眠パターンをエキスパートが解説

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