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1Day.1/ストリートスタイルでダンス
ポイントはソックスと、イシカワ ジュンペイさんが撮影したフォトT。ホワイトとグリーンで全身をシックにまとめた分、差し色のイエローラインソックスでポップにハズしています。
ダンスレッスンは音楽活動を機に始めたのがきっかけ。最初はスキルアップが目的だったけど、3年半経った今は、ライフスタイルの一環に。楽しくカラダを動かせるところが好き♡
2Day.2/モノトーンスタイルでトレーニング
ウエアをモノトーンで統一し、クールに大人っぽく! さらにヘアバンドをつけることで、こっそりファッション要素もアップしてます。
「NIKE」のサポートのおかげで、ストレッチ、呼吸法、筋トレなどを本格的に取り入れるように。ワークアウト中にかける音楽も爆音にしてメニューをこなせば、運動不足の解消はもちろん、日々のストレスまで発散! ダンスをする時の体幹や筋肉も意識的にトレーニング!
3Day.3/ハイソックススタイルでランニング
脛の部分にラインが入っている、このハイソックスが1番のお気に入り! 一見寒そうに見えるけど、ベストがめちゃくちゃ暖かいから大丈夫。軽いし、ドリンクを買うための小銭や鍵、iPhoneや音楽プレイヤーも入っちゃう。機能性抜群、ランナーのマストアイテムです!
体力と持久力をつけるために始めたランニング。今は『名古屋ウィメンズマラソン』で完走することが目標です。…本当はめっちゃ不安なんですけど。
4Day.4/白をキーカラーにトレーニング
このブラトップは、どのワークアウトの時にも欠かせないほど大活躍♡ シューズを白で揃えて、スポーティ感やヌケ感を演出してます。
腹筋を思いっきりトレーニングしたい時は、視覚で意識できるように、ブラトップ(お腹が見えるもの)を着用。意識すると、効果を実感しやすくなるからオススメですよ~!
5Day.5/シューズを主役にダンス
グレーと黒でドシンプルに! でも全体が地味になりすぎないように、シューズでカラーを投入しアップデートを。カラーといってもクールな色みを選べば、子供っぽくないので◎。
ダンスのジャンルはHIP HOPとジャズがベース。でも先生の気分によってレゲエ、ハウスの日もあって色々。ダンスやバレエ…踊ることが好きなのは、自分を表現できるから。いずれ、ダンスが武器の1つになったらイイな♡
6Day.6/柄レギンスでヨガ
ワークアウトファッションはモノトーンが多いけど、たまには柄もので気分をチェンジ! ヨガの時はカラダにフィットするレギンスがお決まり♡
普段は自宅でストレッチをしてるけど、友達に誘われてヨガへ行くことも。カラダのためというよりは、心のワークアウトといった感じかな~。心地よい音楽と深い呼吸を意識すれば、終わった頃にはカラダもスーッと軽くなってるんです!
7Day.7/ワントーンコーデでランニング
主役はオーバーサイズのグレーのパーカー。女性らしいシルエットをキープするため、下半身はタイトなものでメリハリをつけています。フードもキッチリ被って、オシャレに防寒を♡
ランニングの時は途中でコーヒースタンドやカフェにも寄れるようなコーデに。コースは皇居の周り、駒沢公園、代々木公園が多いかな。ペースを図って、時間配分にも気をつけるようになったし、腕の角度とか走りやすいコツがだんだんわかってきたかも。