皮膚科医が教える、お肌のために「おすすめできないお酒」

「他のアルコール類に比べ、テキーラにはあまり糖分が含まれていません。ですから、他のアルコールに比べると、炎症やニキビを引き起こしにくいと言えます」とバンティング医師。

「塩を加えなければ、二日酔いの主要な原因も減らせます。これはテキーラが高純度の蒸留酒で、ウィスキーやラムなどの色の濃いものに比べてコンジナー（お酒の醸造過程で生じる不純物）が少ないからです」

とはいえ、これを大量に飲むと、お肌も頭もダメージを受けるので十分注意すること。

「ジンやウォッカはどちらもコンジナーを含みません（したがって、二日酔いする可能性は低め）。糖分や塩分も比較的少ないので、ダイエットトニックを飲むなら、全体的に見て、これらは他のカクテルに入ったアルコールに比べると、肌に悪くありません」とバンティング医師。

「つい先ほども取り上げましたが、食生活全般において、炭水化物とともに、糖分を過剰に摂取することは、全身性炎症を引き起こし、お肌の老化につながります。アルコールに糖分が少なければ少ないほど、長い目で見て、シワができるリスクを軽減することができます。残念ですが、エネルギー飲料やフルーツジュース、コーラと組み合わせるモヒートには、糖分や甘いシロップがいっぱい詰まっています」とバンティング医師。

しかも、心配すべきはシワだけでないらしく、「糖分はインシュリンレベルを上げることでニキビの原因となり、体中に炎症を引き起こします」とのこと。

「マルガリータには塩分と糖分という危険なコンビが入っているため、2倍悪いと言えます。これによって、二日酔いにつきものの膨れた顔や、当然ながら、糖分の長期摂取による老化現象が現れます」とバンティング医師。