フェイシャリストが教える9つの「正しいスキンケア」

プロが実践する、美肌に導く毎日の習慣とは?

人気の記事

セレブ御用達のトップ・フェイシャリスト、アビゲイル・ジェームスさん。イギリスの自然派コスメブランド、Liz Earle(リズ・アール)のグローバル・トリートメント・アンバサダーとしても活躍する彼女は、知識豊富でゴッドハンドの持ち主として知られています。

そんな彼女に、コスモポリタン イギリス版がインタビュー。美肌スペシャリストから、スキンケアの正しい知識とテクニックを盗んで、さっそく毎日の習慣に取り入れてみましょう!

ADの後に記事が続きます

1. 朝も夜も完璧なスキンケア習慣を

「私が一番に心がけていることは、朝と夜の洗顔。洗顔後化粧水で整えたら、アイクリームを忘れないで。目の周りの肌はすごく繊細だから、一番先にケアしたいの。そして、美容液、保湿クリーム、日焼け止め、その他使っているもの順に。目が腫れぼったくなる人は、アイクリームは夜ではなく、朝のみ使用しましょう」

2. クマ、腫れぼったい目、まぶたのたるみはアイクリームのテクニックで撃退

「アイクリームは、目尻から目頭の方向に塗ることを心がけましょう。そして、目尻の小じわにも丁寧に塗ってくださいね」

  • 目の下のクマを消すには?

「リンパの流れを良くするために、指先にクリームをつけて、軽くタッピングするような感じで塗りましょう。そうすると、より効果的ですよ」

  • 腫れぼったさの改善には?

「指先を目の下にそっと当て、そのまま肌を優しく下へ引っ張りましょう。こうすることで、リンパの流れが良くなります」

  • ハリのある目元にするには?

「アイクリームを使って、目の周辺の皮膚を広げていくようなイメージで、最後に眉骨あたりを軽く押さえ、皮膚を上に持ち上げましょう」

3. 角質除去は定期的に

「角質除去を定期的にすることで、肌は大きく変わります。特にトラブルのない普通肌の持ち主であれば、角質除去によって肌が明るくなり、また、美容液や保湿クリームの効果がより期待できます。角質除去には、クレンジングの際にモスリン布(綿や羊毛を平織りした柔らかい薄手の織物)を使う、クレンジング後にスクラブ剤を使用する、または基本のスキンケアに酵素をプラスして行うとよいでしょう。これらは全て効果が違うので、私自身はそのときどきのコンディションに合わせて行っています」

4. 保湿クリームより美容液を優先

「美容液と保湿クリームでは、含まれる有効成分が異なります。美容液には肌のバランスを整え、アンチエイジングなどに効果的な成分が含まれていることが多いです。美容液を使わないという人もいるかもしれませんが、肌を変えたいということであれば、ぜひ使ってほしいですね」

5.お肌のマッサージを毎日の習慣に

「正しいマッサージを行えば、肌の透明感とくすみが驚くほどよくなります。そして、何よりお金がかからず安上がり。マッサージをプラスのステップと考えるのではなく、クレジンジングをしながらやってみるとよいでしょう」

6. 鼻歌でプルプルリップ

「ちょっとしたヨガの方法で、唇の血流がよくなるんです。どんなものかというと、実は鼻歌なんです! 音の振動が頭の中に響き、その振動を唇でも感じることができるんです。この振動が、唇の血流をよくします。"ハミング・ビー・ブレス"(ハチの呼吸法)と呼ばれています(動画あり)。また、唇の乾燥でお悩みのときは、古い歯ブラシを使って優しく唇の表面をこすり、角質を除去するといいですよ」

7.唇には植物オイルのリップバームを

「鉱物油(ミネラルオイル)が入ったリップバームは避けましょう。いったんは効き目があるように感じますが、長い目で見ると唇を乾燥させてしまいます。植物オイル配合のものを選ぶようにしましょう」

8.お水をたくさん飲むこと

「1日の始めに2リットルの水を用意して、1日かけて飲みきるよう心がけましょう。そしてコーヒーと紅茶は、なるべく飲む量を少なめにするといいですよ」

9.コーヒーの後にも必ずお水を

「コーヒーを飲んだら、同じ量の水を飲みましょう。こうすることでコーヒーの成分が体内に溜まらず、水分の巡りが良くなるんです。コーヒーを楽しみながら体内の水分バランスを保ち、肌に潤いを与えることができますよ」

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Captain & Me, Inc.

COSMOPOLITAN UK

コメントする

More from Cosmopolitan Japan:
美容
シェア
女ですもの!清水買いすべきなビューティプロダクト8選
どんなに着飾っても肌がキレイじゃなかったら、女としては致命的。服やバッグより、お金をかけるべきは化粧品!
セルライトが目立つ&目立たないの原因は「照明」にあり!?
美容
シェア
セルライトが目立つのは、「照明」のせいだった!?
人気フィットネススターが、自身の身体を使って証明。
パーソナルシェフが明かす、リアーナの「食事習慣」4
美容
シェア
パーソナルシェフが明かす、リアーナの「食事習慣」4
歌姫が大好きな料理は一体…?
美容
シェア
エディターがリアルにハマってる美容アイテム15
毎月いろんなアイテムを試すエディターたちから、今一番愛用しているとっておきを教えてもらいました。結果、全身キレイを目指せる逸品たちが集結しちゃいました♡
美容
シェア
頼りになる! 今欲しいとっておきの「ヘアアイテム」
毎日のケアに取り入れれば、春の日差しに映えるツヤめき美髪に!
美容
シェア
人気モデル香川沙耶のハッピーマインドの秘密
常に人の視線を集めるモデルの仕事。その華やかな姿の裏側にある努力とは…?
美容
シェア
サボらず続けたくなる最新UVケア11選
毎年多くUVケアアイテムは発売されるけど、面倒なのもリアルな話。そんなあなたに、毎日続けたくなる心地よさにこだわった最新アイテムをご紹介! ライフスタイルに合わせて今月から取り入れて!
美容
シェア
便利すぎて手放せない!コスモ厳選のお助け美容グッズ7選
より快適&よりスムーズにビューティライフをサポートしてくれるとっておきのアイテムたち♡
美容
シェア
ツヤ肌さんの必需品! コスモ厳選「クッションファンデ」6選
この春も続々と新商品が発売される注目のクッションファンデを一挙ご紹介!
美容
シェア
年齢を隠せない! ネック&デコルテケアは今からはじめるべし!
顔よりも皮膚が薄い首元&デコルテは20代からのケアがルール! デイリーからスペシャルまで、使うべき優秀10アイテムをセレクトしました!