10頭身の美ボディを持つモデルの香川沙耶さんに、体型をキープする秘訣や美容の心得について質問！ 誰でも明日から始められる、日常のビューティーTIPSを教えてもらいました。日々の些細な積み重ねが、やっぱり何より効果的なのかも？
1. 余裕がある時はなるべく歩く
すごくシンプルなことなんですけど、やっぱり歩くことは大切だと思います。私も短距離なら電車やタクシーは使わず、なるべく歩くようにしていますね。たとえば原宿から六本木とか、仕事の合間の移動でも時間がある時は歩いちゃう！ 普段はスニーカーなど、フラットなシューズを履くことが多いので、日常的に歩く習慣がついていますね。
2. 水を飲む
実は私、水を飲むことが苦手なんです。味がないものがとにかく好きじゃなくて…。以前は食事中もジュースを飲んでいたぐらい、本当に水嫌いでした。今もコーラが1番好きだけど（笑）、最近は気付いたらお水を飲む癖をつけています。500mlのペットボトルがいまだに飲みきれないので、最近は一本買ったら全部飲み切るように頑張っています。
3. 保湿と洗顔は何があっても欠かさない
お肌のケアは、冬に限らず一年中乾燥対策！ 保湿は欠かさないようにしています。ハンドクリームとリップクリームは必ずポーチの中に入っていますね。あと、お化粧はどんなに眠くても落とす。これって、簡単だけどくじけそうになる夜もありますよね（笑）？ 以前、「化粧を落とさず寝ることは、雑巾を顔につけて寝ること同じだ」って聞いたことがあって、それから意識して落とすようになりました。夜のケアはすごく大切にしています。
4. ストレス解消法を持つ
映画や本、音楽に没頭することがストレス解消になっています。自分の世界に浸れる時間は大切。最近は絵を描いてみようと思って絵の具を買いました。買っただけで、まだ開けてもいないんだけど（笑）。夢中になれるものを見つけると、心がリフレッシュされますよね。あと、泣いた後ってすごく心が落ち着きませんか？ 悲しい時には思いっきり泣いて、喜怒哀楽も激しいまま。自分の感情に正直でいた方がストレスは溜まらない。それせいで友達が減るかもしれないけど…それでも周りにいてくれる人は絶対に大切にしたい。「ごめん」と「ありがとう」がちゃんと伝えられれば、多少気性が荒くても私は大丈夫だと思ってます！
5. ハイヒールで女を意識する日もある
プライベートではほとんどヒールを履くことがないんですけど、自分の中の「女」を意識したい日はハイヒールを履きます！ パーティーやイベントなどで、セクシーを見せたい時にパワーを与えてくれますよね。普段とは違うファッションをすると自然と気持ちが切り替わるから、おしゃれって女性を輝かせてくれるんだなって感じますね。
