セルライトについていろいろ聞いたり読んだりしても、その正体や撃退法は謎が多い…。
太ももやおしり、二の腕に現れるあの憎きボコボコ。それを除去すると宣伝しているメソッドや商品って、実際どれくらい効果があるの？
コスモポリタン イギリス版のビューティーライターが、福祉施設「カッシーナ・ケア」の主任栄養士、フェリース・コサカヴィッチさんにインタビュー。その中から、セルライトにまつわる6つの事実をご紹介。
1. 有酸素運動をしてもセルライトには効果なし！
「マサチューセッツ州クインシーにある＜サウス・ショア・YMCA＞の研究結果ですが、成人が30分間の有酸素運動を8週間続けたところ、2kg程度の減量はみられたものの、筋肉量は増えず、身体組成にもほとんど変化がみられませんでした。つまり、セルライト除去にはあらゆるアプローチ法を施さなければ、変化が見込めません」
2. セルライトを除去する魔法のクリームは存在しない
「残念ですが、高価なクリームも、セルライト撃退の強い味方にはならないのです。どんな謳い文句が書かれていようが、セルライトを完全になくしてくれるような商品はないのです」
3. セルライトは誰にでもつく
「女性の80%～98%の人は、セルライトがあるといっていいでしょう。セルライトのボコボコは、どの女性の体にも存在する、繊維組織が結合してできたものなのです」
4. セルライトは毒素が溜まってできるものではない
「セルライトは皮下脂肪がコラーゲン繊維を押し上げて表層化したものか、皮下脂肪が結合組織と絡まってできたものです」
5. セルライトは痩せている人にもつく
「セルライトはどんな体型の人にも現れます。というのも、結合組織が弱まり皮下脂肪が絡まりやすくなるのには、ホルモンの変化、運動不足、筋力の低下、ぜい肉、代謝の衰えなど様々な原因があるからです」
6. 脂肪吸引でセルライトは解消されない
「美容外科で脂肪吸引手術を受けると、脂肪がよりつきやすくなり、セルライトが目立ちやすくなります」
確かにセルライトは気になっちゃうけど、誰にでもある、ごく普通の現象だとわかってちょっと安心！
※この翻訳は、抄訳です。
Translation: Captain & Me, Inc.
