ナチュラル美人の素!ハワイの最新スーパーフード事情

食べてキレイになれるなんて、最高!

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紫外線が強いハワイでは、美肌をキープし続けるのは至難の技…にもかかわらず、ナチュラルビューティーな美人が多いのは、食生活に気を使っているからかもしれません。美女が集うヘルシーなカフェやスーパーには、日本ではまだあまり馴染みのない「スーパーフード」がたくさん並んでいます。中でも、ハワイで人気の高い美肌に効果的な「スーパーフード」を3つご紹介します。

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1.昆布じゃない! 酸っぱい「コンブチャ」が流行中

昆布味の暖かいお茶を予想して注文しようものなら痛い目を見てしまう、アメリカの「コンブチャ」。炭酸飲料のようなシュワシュワとした口触りとビネガードリンクのような酸っぱい味は、昆布茶とはまったくの別物! 特殊な菌をお茶に加えて漬け込んだ発酵茶の「コンブチャ」には、酵素が豊富に含まれているので、紫外線による肌の老化を遅らせてくれます。フレーバーが豊富で、パッケージもオシャレなものが多く、手に取るだけで気分が上がりそう!

2.アサイーボウルの次は、ピンク色の「ピタヤボウル」

最近、ヘルシーカフェでよく見かける「ピタヤボウル」。「ピタヤ」とは、濃いピンク色のレッドドラゴンフルーツのこと。アサイーボウルを凌ぐ栄養価があると人気上昇中なんです。「ピタヤ」に含まれるポリフェノールの成分が高い抗酸化作用を発揮して、シミやシワを予防してくれるのだそう。強烈なピンク色の「ピタヤボウル」ですが、見た目のインパクトと違って、ほどよい酸っぱさと甘さのやさしい味。おいしいものを食べてキレイになるなんて、幸せ♡

3.宇宙食「スピルリナ」は、最強のスーパーフード

NASAが宇宙食として開発しようとしていることで、話題になっている「スピルリナ」。「スピルリナ」と水と多少の炭水化物があれば生きていけると言われるほど栄養価が高く、さまざまな効果が期待できますが、特殊な酵素が大量に含まれていることから、アンチエイジング効果も抜群! 「スピルリナ」は藻の一種なので、普通に飲むと青汁のような味がします。ハワイでは、バナナやココナッツミルクと合わせてスムージーを作るのが定番。

ナチュラルビューティーの鉄則は、無理せずキレイを目指すこと! 最強の「スーパーフード」に頼るべし♡

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