春は、ニキビができやすい季節って知ってた?

環境の変化や、花粉や紫外線などの刺激が増えるから…

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春ニキビって?

春は、職場環境の変化や引っ越しが多い季節です。こういった環境の変化が、実は人間に"見えないストレス"を与えている

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出典:なぜ春になるとニキビが増えるのか?

春には花粉や紫外線・チリやホコリなどによる刺激が増え、その刺激によるダメージで肌のバリア機能が低下し、肌トラブルを起こしやすい「敏感肌」になってしまう

出典:春にニキビが増えるのはなぜ? その原因と対処法

春は風にのってほこりやチリが舞い、べたつく皮脂に汚れが混じって毛穴をふさいでしまいます。そこに雑菌がつきニキビの原因になってしまうこともあり、この時期ニキビや吹き出物といったトラブルがでやすいのです。

出典:春のニキビ対策はこれです! 春のスキンケア特集(2)

対策は?

1.家に帰ったら花粉をしっかり落とす

外から帰宅したらすぐにシャワーを浴びるなどして、肌に付着した花粉を洗い流せば、花粉から受ける刺激を大幅に減らすことができるはずです。

出典:春にオススメのスキンケア法!

2.食物繊維をしっかりとって、便秘対策を

食物繊維を多く摂ること。これも野菜や果物ですね。食物繊維が足りないと便秘になり、腸内の活性酸素が増えて、これがニキビの原因となります。

出典:なぜ春になるとニキビが増えるのか?

3.フェイスパウダーで肌に膜をつくってあげる

春の肌を守るためには、花粉や紫外線など外的刺激の原因となるものが「直接肌に触れないようにする」ことと、「肌に付けたままにしない」ことを心がけるのが大切です。肌に直接触れないようにするためには、フェイスパウダーなどで肌に「膜」を作ってあげましょう。

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出典:春にニキビが増えるのはなぜ? その原因と対処法

4.しっかり睡眠をとる

季節の変わり目は意識していつもより良質、かつ長めの睡眠を心がけましょう。

出典:春はニキビができやすい?!季節の変わり目の徹底肌荒れ対策!

5.紫外線対策をしっかり

春は紫外線の影響を受けやすい季節です。外出をするときは、こまめな紫外線対策もしっかり行ってください。

出典:春のニキビ対策

暖かくなってきて、お肌の手入れに手を抜きがちなこの季節。きちんとしたケアが必要みたいですね。

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