美肌に♡韓国女性が教える「とっておきスキンケア」

韓国出身の人気ビューティーブロガーが伝授

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最近、韓国人女性の美肌が話題になるのもあり、彼女たちのスゴ技スキンケア方法が気になりますよね。そんな中、韓国出身の人気ビューティーブロガー、ビッキー・リーさんが、朝と夜のスキンケア習慣をコスモポリタン イギリス版に披露しています。シリコンバレーにソフトウェア会社を立ち上げた才女でもあるビッキーさんは、4人の子供を持つ40歳。スキンケア効果を実証する美肌の持ち主です。

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【韓国人女性の朝のスキンケア・ルーティン】

ビッキーさんによると、韓国人女性の多くが朝:8ステップ&夜:10ステップのスキンケアを続けているとのこと。韓国は世界一の美肌国というプライドを持っているそうです。

ステップ1:水で洗う

朝はクレンジング剤を使わず水だけで洗顔。夜の間に付着した汚れを取り除き、潤いを与えます。

ステップ2:化粧水

肌のPHレベルを整えるために、化粧水は重要です。化粧水をつけないと乾燥して潤い不足に。次につける化粧品の成分の吸収をよくする働きもあります。

ステップ3:エッセンス

エッセンスは化粧水と美容液を混ぜたもので、肌に潤いを与え、細胞の新陳代謝を促します。

ステップ4:アンプル (韓国では一般的な、高濃縮美容液)

美容液と同様、アンプルは特定の悩みをターゲットにした有効成分を含んでいます。肌の状態が悪いときは、即効性の高いブースターに。

ステップ5:美容液

有効成分を集中的に補います。シワ、シミ、乾燥のような特定の悩みに効果的。

ステップ6:アイクリーム

眉の下から目周り全体まで、軽めのアイクリームをのばします。目の周りの皮膚は大変薄く、皮脂を分泌する脂肪腺がないため、潤いを保つカバーが必要です。

ステップ7:保湿クリーム

さらに顔全体に保湿クリームを薄くのばし、潤いを逃がしません。

ステップ8:日焼け止め

日々の紫外線から肌を守り、シミ、シワ、小ジワを防ぎます。

簡単にしたいときは

以上8つのステップは、試行錯誤の末にたどり着いたベストな方法だそうですが、ちょっと面倒に感じてしまう人向けに、時短バージョンも。

ステップ1:水で洗う

ステップ2:化粧水

ステップ3:美容液/アンプル

ステップ4:アイクリーム

ステップ5:日焼け止め効果のある保湿クリーム

【韓国人女性の夜のスキンケア・ルーティン】

ビッキーさんによると、韓国人女性のスキンケアは重ねづけがカギとのこと。そのどれもが若々しく健康的な肌を保つために重要な働きをしているそう。

ステップ1:オイルベースのクレンジング

夜は、オイルベースのクレンジング剤で、オイルベースのメイクと汚れを取り除きます。

ステップ2:ダブルクレンジング

オイルクレンジング後は、ウォーターベースのクレンジング剤で、肌に残ったオイル分とウォーターベースの汚れを取り去ります。

ステップ3:エクスフォリエイト(角質除去)

週2回、弱めの酵素洗顔料で角質のお手入れ。老化した角質は肌のつやを失わせ、毛穴をふさいでスキンケア成分の吸収を妨げます。

ステップ4:化粧水

化粧水は、肌のPHレベルを整えます。

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ステップ5:エッセンス

十分な潤いをプラスします。

ステップ6:アンプル

アンプルは強力な美容液です。長い1日の後、肌に必要な潤いを与えます。

ステップ7:美容液

気になる箇所に効果が期待できます。

ステップ8:マスク

シートタイプのマスクは、コリアン・ビューティーのお気に入りアイテム。肌の求める成分がたっぷり染み込んだシートは、あらゆる肌質に適応し、しっとりと潤いを与えてアンチエイジングにも効果的です。

ステップ9:アイクリーム

シートマスクから有効成分を吸収した後は、アイクリームを塗って、デリケートな目元を保護しましょう。

ステップ10:保湿クリーム

最後に、有効成分を肌に封じ込めるために、夜用保湿クリームを顔全体にのばします。

これで翌朝には、若返った美しい肌で目覚められるはず!?

ビッキーさんの4つの法則

朝:8ステップ&夜:10ステップ、全部で18ステップを取り入れるかどうかは別にして、次の4つは覚えておいて損はなさそうです。

1.潤い補給

「水分は輝く肌を保つカギです。製品を重ねづけすることで、肌へよく浸透し、効果が高まります。すぐに肌が若返ったことを実感できますよ。潤いを保つ秘訣の1つ目は、水で顔を洗うこと。皮膚から出た自然な皮脂は、つや肌の元なので落としすぎないように。2つ目は、バッグにウォーターベースのミストスプレーを忍ばせること。簡単に潤いを補給できて便利です。3つ目は、韓国のビューティーエキスパートが考案した、水分をたっぷり含んだクッションファンデーションを使うこと。従来のファンデのように、肌から水分を取り去ることがなく、自然な仕上がりになります。4つ目はシートマスク。韓国人女性には、どんなに忙しくても1日1回以上はマスクをするという人が多いんですよ」

2.エクスフォリエイト(角質除去)

「韓国人女性はボディも顔もこすります。毛穴を開かせて効果を最大限にするために、角質除去の前にはサウナに入ったり長めに入浴したり。角質除去手袋を使って、古い角質や汚れを剥がし取るのが、一般的なやり方です。冷たいタオルと温かいタオルを両方使って、角質除去とスキンケアの前に、毛穴を開いたり閉じたりさせるんです」

3.スキンケア=サンケア

「日差しから肌を守ることは、健康な肌のために欠かせません。韓国人女性は家にいるときでも雨の日でも、SPF50以上の日焼け止めを3時間ごとに塗り直します」

4.よく食べ、よく寝る

「韓国人女性は、食事と睡眠を毎日のスキンケアと同じくらい大切にしています。『食べ物は薬』ですから、肌トラブルがあってもスキンケアと食事で対応するんです。たとえば額にニキビができたら心が疲れているせいと考えて、心の健康に効果的といわれる緑茶やデーツティー(なつめやし"デーツ"の紅茶)を飲みます。睡眠も大事です。午後10時から午前2時までは肌の休息と回復のためのゴールデンタイムなので、午後10時までにベッドに入るのがベストですね」

Reason 403 I love #cushioncompacts: so easy to touchup anywhere...waiting for subways, on subways, on escalators 😆 #noshame

A photo posted by Alicia Yoon 알리샤 윤 (@aliciayoon212) on

※この翻訳は、抄訳です。

TranslationYuko Oguma

COSMOPOLITAN UK

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