「角質ケア」を始める前に、知っておきたい8つのこと

肌のタイプごとに、やり方が異なるらしい

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敏感肌でも、オイリー肌でニキビになりやすい肌でも、美肌を目指す人にオススメなのが「角質ケア(古くなった角質の除去)」

「角質ケアでは真新しい肌細胞が(肌の表面に)現れるほか、古くなった肌細胞を取り除くことで毛穴も小さくなる(つまり毛穴が目立たなくなる)んです」と話すのは、NYの皮膚科医、レイチェル・ナザリアン医学博士。

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同じくNYにある「ヘヴン・スパ」のエステティシャン、スタリナ・グロットさんも「(角質ケアは)何かを塗る前に、やすりがけをするようなもの。皮膚にたまった古い肌細胞を除去すれば、肌は他の大事な成分を吸収しやすくなるの。例えばニキビ用の薬とか、アンチエイジングの美容液とかね」と、ケアの効果を語っている。

どうやら角質ケアは、肌にいいことづくめらしい。実践に移す前に、よくある疑問について、コスモポリタン アメリカ版がリサーチしました!

1.乾燥肌の人が角質ケアしても大丈夫?

古くなった肌細胞は、保湿液の浸透を妨げる可能性があるのだそう。また、グロットさんによると「(肌細胞の)脂分が肌に閉じ込められると、ニキビのようなできものの原因になる」のだとか。乾燥肌の人は、お肌に優しいタイプのケミカルピーリング、または刺激の少ないタイプのフェイススクラブがオススメ。まずはいずれかで2~3日おきに角質ケアをしてみましょう。ケアの後はすぐに保湿用のローションをつけるのをお忘れなく。

2.オイリー肌でニキビができやすい人にとって、角質ケアでニキビが大量発生する危険性は?

その危険性がある、ボディ用の粒子が粗いスクラブは避けること。ケミカルのもの、例えばグリコール酸やサリチル酸といった、ヒドロキシ酸配合の洗顔料を使うといいのだとか。これらが古くなった肌細胞で詰まった毛穴をキレイにしてくれるらしい(注:使用成分は洗顔料など商品本体に記載してあるので、購入時にチェックしよう)。

3.かなりの敏感肌の場合は?

ザラザラするスクラブは絶対にNG。とはいっても、ほとんどの人はマイルドで短時間の使用にとどまる角質ケアアイテムならOKなんだそう。敏感肌の場合は、果物や植物酵素が豊富な洗顔クリームや化粧水を使い、1週間に2回ほど、やさしくディープクレンジングを行ってみましょう。

【毎週のケア】濡れた冷たいタオルで円を描くように顔を拭くと、古い肌細胞が落ちやすくなるのだとか。

4.ノーマル肌の人に合う角質ケアは?

"ノーマル"というのは"オイリーなTゾーンと乾燥したほほ"なので、ベーキングソーダ(重曹)を洗顔料にちょい足しするのがオススメとのこと。しっかりと洗う場合は水を少なめ(特にTゾーン)、やさしく洗う場合は水を多め(例えば"ほほ")にして、週に2~3回使ってみてね。

【毎週のケア】自宅でできるピーリングも選択肢の1つ。ナザリアン博士は初心者に向けて、グリコール酸の含有率が10%以下のマイルドなピーリングから始めることを推奨しているそう。

5.角質ケアをするのは朝、それとも夜?

基本的にはどちらでもOK。だけど夜にレチノール(弾力性のある肌作りに有効とされる)などが入ったアイテムでトリートメントをするなら、その前に角質ケアするのがベターなんだとか。ひとたび古くなった肌細胞が除去されれば、肌はトリートメントの成分などを吸収しやすくなるから。

6.肌トラブルが発生してしまったら?

炎症が起きてしまったら、皮膚科医に相談を。それから症状が落ち着くまで、洗顔料や保湿剤は肌にやさしいものに切り替えたほうがいいのだそう。

7.ボディ用スクラブは使っちゃダメ?

もちろんダメ。ボディスクラブはあくまでも、首から下の比較的丈夫な肌向けに作られているから。つまり、顔には刺激が強すぎるということ。

8.目の周りは避けるべき?

中にはOKなものもあるけれど、常に使うアイテムのラベルをしっかりとチェックすること。あと、スクラブは絶対にNGなんだとか。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Captain & Me, Inc.

COSMOPOLITAN US

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